怎麼給寶寶斷奶 科學四步法學起來
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現在各個醫院都提倡母乳餵養,不少科學研究證實母乳對孩子的成長髮育更加有利。但是寶寶喝母乳喝習慣了之後,應該怎麼去斷奶呢?我們都知道想要改變一個習慣總是很困難的,沒關係,今天的文章就來告訴大家,怎樣科學給寶寶斷奶。
怎麼給寶寶斷奶
根據寶寶身體狀況決定是否斷奶
斷奶不是一件很容易的事情,同樣,也要根據寶寶的自身情況進行斷奶,好去醫院進行檢查,當寶寶的各個方面都比較成熟了在決定是否給寶寶斷奶。
不在寶寶生病時斷奶
生病的時候孩子的身體是比較虛弱的,如果這個時候選擇斷奶會讓孩子不能夠很好的適應,身體沒有辦法一般對抗疾病,一邊適應新的生活,所以等孩子好了再斷奶吧。
把斷奶視爲一個自然過程
有些時候不是寶寶的問題,而是一些家長自己不捨得給孩子斷奶。看到寶寶哭了就很心疼,立刻把斷奶的事情給忘了,又給孩子餵奶。
其實寶寶在斷奶期間哭鬧是很正常的,如果一旦哭鬧就能又有奶喝了,那麼下次斷奶只會更加困難,孩子會哭的更厲害。所以家長也要首先自己知道,斷奶是自然的一個過程,不要太大壓力。
逐漸減少餵奶次數
剛剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時好先從減少白天餵母乳次數開始。然後,逐漸過渡到減少夜間餵奶次數,直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳,輔食的量相應加大。
不讓寶寶撫觸乳頭
一定不要讓寶寶接觸媽媽的乳頭,也一定不要讓寶寶看到乳頭,如果有其他在面前哺乳的情況,要對寶寶進行勸導。
斷奶期間不迴避
處於斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以,在斷奶期間,媽媽不應該回避,否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間,媽媽反而要對寶寶格外關心和照料,花費更多的時間和精力陪伴寶寶。
爸爸幫寶寶度過斷奶期
在準備斷奶前,媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程,提前減少寶寶對媽媽的依賴。
寶寶斷奶四步法
1、讓寶寶提前適應奶瓶餵養
1)我們鼓勵滿月之後就嘗試給寶寶使用奶瓶餵養(每週2-3次),既不會造成乳頭混淆,也能讓寶寶儘早適應奶瓶,以備不時之需。
2)媽媽上班前提前一個月練習喝奶瓶,喝奶瓶時媽媽好迴避,在寶寶餓一點的時候給,或者從迷糊奶開始嘗試。
3)6個月以後,無法接受奶瓶的寶寶,可以考慮用杯子喝奶。
2、逐步引入奶粉
1)剛開始只添加一頓,推薦上午或者中午時段添加,注意觀察寶寶是否有不良反應;
2)引入奶粉三天後無任何過敏表現,可以再增加一頓奶粉;
3)如果媽媽奶量不足,考慮寶寶因爲飢餓夜醒,可以嘗試睡前加一頓奶粉,讓寶寶一次吃飽後觀察夜醒的情況。
3、科學添加輔食,奶量逐步下降
寶寶的喝奶量在4-6個月(還未添加輔食)的時候,達到高峯,一天奶量900-1000ml。隨着輔食的逐步加入和重要性逐漸增強,8個月的時候寶寶需要800ml奶,10個月以後需要600ml奶。隨着寶寶的需求減少,媽媽的產奶量也會逐步減少,爲斷奶做好過渡。
4、斷奶日程表
1)準備斷奶之後,可以早晨和傍晚親喂,把日間的奶逐漸用奶粉代替;職場媽媽延長泵奶的時間間隔,慢慢過渡到上班期間不泵奶;
2)媽媽和寶寶都適應後,可以把早晨那頓奶用奶粉代替,同時輔以一定量的輔食;
3)睡前的奶和夜奶斷起來相對困難一些。
4)在斷奶過程中發生乳房腫脹很常見,可以適當用吸奶器泵掉一些(但不要泵的太多),同時輔以一些回奶的飲品;總體來說,將斷奶的日程安排的長一些,母子都會更容易接受,也能更舒適的度過這一階段。
寶寶斷奶後每天要吃幾頓飯
正常情況下,寶寶在斷奶後每天需要的熱能約爲1100-1200千卡,蛋白質35-40克,需要量較大。因此,全天的飲食安排以五餐爲宜,除了早、中、晚三頓正餐外,還可以在兩餐間吃兩頓點心。
除了幫助寶寶每日的進餐次數,寶寶每日菜譜也要儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響寶寶的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進寶寶食慾,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。
寶寶斷奶的注意事項有哪些
斷奶儘管有種種困難,但它卻是母親所必須完成的一件事情。在斷奶過程中,嬰兒會煩躁不安、哭鬧,母親也很難忍受嬰兒的那種哭聲。因此,對於母親和嬰兒而言,斷奶並不是一件輕鬆愉快的事。那麼,斷奶時需要注意些什麼?下面一起來了解下吧。
1、嬰兒斷奶的時間好不要選在夏天。夏天天氣炎熱,胃腸裏幾種幫助消化的酶類減少,嬰兒本來就食慾不好,消化吸收能力減弱,如再改變飲食種類和進食規律,就會引起消化功能紊亂,出現腹瀉。故斷奶時間應選擇在春秋兩季。
2、嬰兒患病時或有病初愈時不宜斷奶。嬰兒患病時消化能力減弱,這時斷奶改喂其他食物會造成消化不良,同時還會影響嬰兒的康復,所以應在病完全好了以後再斷奶。
3、給嬰兒斷奶時,不宜在奶頭上塗辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶,這種做法會使嬰兒產生恐懼心理,從而影響健康。
4、在斷奶的過程中,要更細心地照顧嬰兒。因這時嬰兒牙齒並未長全,腸胃的消化功能還不完善,好給嬰兒做較軟的、碎的食物,以免因消化不良而腹瀉。主食應吃米粥、軟飯、 饅頭、麪條等,另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等,不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4 頓飯爲好,還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250~500毫升,以確保營養供應。
5、斷奶後,如母親感到奶脹,可用吸奶器將乳汁吸出,也可用炒麥芽60克,生山楂30克,水煎當茶飲,3~4天即可回奶。
總結:寶寶斷奶之後因爲他的消化系統還沒有完全發育,所以不能和大人吃一樣的食物。家長可以給寶寶做一些比較容易消化的米粥、爛麪條、軟飯、包子等食物。方便寶寶吃。還要注意寶寶的營養補充,可以吃一些高蛋白質的食物,比如說魚類、蛋類、動物肝臟等。而且根據時節,吃一些水果補充維生素和膳食纖維也是非常重要的。
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