男士備孕有哪些注意事項
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男士備孕注意事項有哪些?對於備孕這件事情,絕不僅僅是女方一個人的事情,男性在備孕上也是有很多需要注意的事情的,男士備孕注意事項有哪些呢?
男士備孕注意事項
1、生活習慣
男性在日常要穿着一些比較寬鬆的褲子,不然會導致你的生殖器被壓迫到。很容易導致私處的溫度過高,影響到精子的正常發育哦。並且在日常不要經常去泡溫泉和蒸桑拿,這兩個環境都會讓男性的私處溫度過高,對於精子的生長是非常不利的哦。建議男性在日常要養成運動的好習慣,這樣會讓你身體的免疫力加強許多,爲接下來的懷孕做好準備。還有很重要的一點就是,備孕期間男性要進行戒菸,因爲香菸中的一些有害物質會直接的影響到男性的生精細胞,會讓精子的活力下降許多,所以想要備孕的男性要在3~8個月之前就開始戒菸。
2、飲食禁忌
在備孕期間男性不能吃的食物有哪些?燒烤、酒精、咖啡。這些食物都不建議男性在備孕期間去食用,具體爲什麼呢?我們詳細的瞭解下。
(1)燒烤的食物內油脂含量非常的豐富,會造成身體肥胖。並且燒烤內還含有一些致癌的物質,對於男性的精子是不太好的。
(2)在備孕期間,這個酒還是別再喝了。因爲酒的主要成分是乙醇,乙醇會讓男性的生殖細胞受到傷害。讓受精卵變得不健全,並且在酒後進行受孕的話,很容易會讓寶寶的發育變得遲緩,在出生之後也可能會有一些神經系統方面的問題。
(3)很多上班族日常喜歡拿咖啡來當飲料,用來提神。日常這麼做是可以的,但是備孕期間的男性就不建議喝了哦,因爲咖啡內含有的咖啡因會抑制到男性的性慾哦。
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