預防卵巢囊腫的6種方法
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請看以下的詳細介紹
1、女性朋友在月經期要注意衛生,以及在月經期和產後婦女嚴禁房事,要保持外陰及陰道的清潔。
2、預防卵巢囊腫,女性要注意日常的飲食,煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人,極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物,多吃瘦肉,雞蛋,雞肉和魚等。不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
3、保持良好的情緒,適當緩解壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積,壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉,增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。
5、生活要規律,生活習慣不規律的人,熬夜等無規律生活會加重體質酸化,容易引發卵巢囊腫。
6、定期進行普查,早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者,必須定期隨訪,一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
藥療加食補更有益卵巢囊腫治療
卵巢囊腫的病因素很多,其中最直接的是環境因素和內分泌因素所致。環境因素包括輻射、空氣污染、體內維生素的缺乏等都被列入卵巢囊腫的發病病因裏。
另外,有報道稱世界各地的卵巢癌發生率不同與當地的飲食習慣相關,美國婦女長期食用煎荷包蛋是卵巢癌發生的一個相關因素。卵巢囊腫怎麼治療,多數會採取手術切除,最好是早發現早治療,以免延誤病情。
卵巢囊腫除了藥物治療外,還要注意日常的飲食保健,藥補加食療更有利於疾病的治療!
宜:多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食物
如:海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類,營養豐富,更是“抗癌新兵”;甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產品,可涼血活血、軟堅散結,促進囊腫的吸收;
富含纖維素、微量元素及維生素類食品,如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等,增強抗病能力;瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養。
忌:應糾正偏食及不正常的飲食習慣,不吸菸、不酗酒、不暴飲暴食
專家提示,卵巢囊腫患者應特別注意下列禁忌:
1、忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物和含糖較高的飲料;
2、不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物;
3、禁用食品:桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿(注:蜂蜜味甘、性平和,不溫不燥,不屬此列)等熱性、凝血性和含激素成分的食品;
4、不吃煙薰、黴變、油炸、醃製等容易致癌的食物。
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