防治溼疹 注意飲食
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溼疹患者共同的特點是身體的敏感性高,不能耐受生活中很多常見的刺激。比如,辛辣食物、魚蝦、羊肉,空氣中的花粉、塵蟎、化學物質的氣味,日常皮膚接觸的化妝品、洗滌用品、皮毛化纖織物等等,都會成爲引發溼疹的誘因。
夏季到了,潮溼悶熱的氣候、汗液的刺激也是溼疹發作的誘因。因此,飲食起居更要科學。下面給患者介紹幾個簡便的食療小方,助您安度盛夏。
● 玉米湯:須15克,加水煮20分鐘,去渣,直接代水喝,或加苡仁米30克,煮爛連湯食用。功能:利水滲溼健脾。
● 薏米紅豆煎:薏米30克,紅小豆15克,加水同煮至豆爛,酌加白糖,早晚分服。
● 黃瓜煎:黃瓜皮30克,加水煎煮沸3分鐘,加糖適量,1日3次,分服。
● 金銀花茶:取金銀花5克,六一散10克,開水沖泡,代茶飲。功能:清暑利溼。
● 綠豆海帶粥:綠豆30克,水發海帶50克,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥,調入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。功能:清熱解毒,利水滲溼。
● 馬齒莧煎:鮮馬齒莧30~60克,水煎,每日分數次服用,並可配合外洗。功能:清熱解毒消腫。
● 冬瓜湯:帶皮冬瓜250克,切塊,煮湯食用。 功能:清熱利水消腫。
● 涼拌苦瓜:取苦瓜250克,洗淨,切片,用開水焯一下,涼拌食用。功能:清心除邪熱。
另外,在生活上應注意避免精神緊張、過度勞累;平時保持大便通暢,睡眠充足,冬季注意皮膚清潔及潤澤;食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類,衣被不宜用絲、毛及化纖等製品,這些都可減少溼疹的復發,達到治癒的目的。
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